옥수수수염차 효능, 튼튼하게 제작하는 법
옥수수수염차 효능, 튼튼하게 제작하는 법 옥수수는 낮은 칼로리 함량과 높은 식이섬유 함량으로 유명합니다. 따라서 옥수수를 체중감량 식품으로 고를 때, 체중 감소를 위한 일부 음식의 칼로리 대체물로 사용될 있습니다. 옥수수는 포화지방이 거의 없고, 다이어트에 이상적인 탄수화물로 구성되어 있습니다. 옥수수에는 높은 섬유 함량이 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유는 소화 과정에서 물을 흡수하여 대장 …