치앙마이 #14 원데이 클래스 마사지 학원등록, 수료증
조선에서 효소찜질을 하고 마사지를 같이 병행했던곳이 있었는데 지금은 없어졌지만그때 받았던 톡센 마사지가 인상깊어서 꼭 마사지를 배울수있는 기회가 온다면 배워보고 싶었는데치앙마이에 있을때 짠내투어에 나와서 유명했던 가성비갑 톡센마사지를 몇번 가보고 한달있는동안 무언가 배워간다면 너무 좋겠다라는 생각이 들어서구글맵에 massage school 이라고 검색을 해서 찾은곳중에 하나였던 여기가 외국인들이 많이 클래스를 들으러 오는곳이라고 해서 사이트로 들어가 예약을 했다.
클래스마다. 금액이다르고내가 들었던 클래스는 톡센마사지 클래스였다. 당연히 초보기 때문에 단계1으로 클래스를 신청했고금액은 한화 30만원 정도였습니다.
알레르기 및 부작용
두 번째로, 코코넛에 알레르기가 있는 경우 코코넛오일도 피해야 합니다. 부작용으로는 소화 불량, 두드러기 등이 있을 수 있습니다. 팁 처음 코코넛오일을 사용할 때는 작은 양부터 시작하여 체질에 맞는지 확인하시기 바랍니다. 이렇게 주의사항과 가능한 부작용을 알아보았습니다. 코코넛오일 먹는방법을 실천할 때 이러한 점들을 고려하면 더 튼튼하게 코코넛오일을 즐길 수 있을 것입니다. 코코넛오일은 그 매력적인 건강 이점과 여러가지 활용 방법으로 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다.
하지만 그렇다고 해서 무턱대고 많이 먹는 것이 아니라, 자신의 건강 상태와 생활 스타일에 맞게 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 오늘은 코코넛오일 먹는방법에 대한 여러가지 정보를 알아보았습니다. 이를 통해 우리는 다음과 같은 것들을 배웠습니다.
피부 좋아지는 방법 알아보기
피부가 좋아지는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그중 중요한 몇 가지 방법을 이제부터 설명해 보겠습니다. 피부가 좋아지기 위한 가장 첫 차례 방법은 수분을 보강하는 것입니다. 실제생활 속에서 실천할 수 있는 가장 쉬운 방법이기도 합니다. 충분한 수분을 먹는 것은 피부 건강을 이어서하는 데 매우 중요합니다. 수분이 부족하면 피부가 건조해지고, 이로 인하여 주름이 생기며, 피부 톤이 어둡게 변할 수 있습니다.
피부가 좋아지기 위해서는 하루에 최소한 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 두 차례 방법은 체중 관리를 하는 것 입니다. 무게가 평균에 비해 과다하거나 미흡한 경우 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 과다한 체중은 피부를 탄력 없게 만들고, 미흡한 체중은 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 체중을 관리하면 피부 건강을 유지할 수 있습니다.
코코넛오일은 분명히 많은 장점을 갖고 있지만, 그것을 어떠한 방법으로 활용하느냐가 중요합니다.는 것을 잊지 말아야 합니다. 그래서 언제나 자신의 몸과 경우에 따라 적절히 활용하시길 바랍니다.