과민성대장증후군의 정의,증상, 원인, 치료법, 음식

과민성대장증후군의 정의,증상, 원인, 치료법, 음식

홍석천은 22년 초 예능 프로그램 물어보살에 나와서 허심 탄이하게 본인의 이야기를 한 적이 있습니다. 본인에 대한 루머를 언급하며 예전에 건강 예능에 나올 때 위, 장에 대한 내용을 다뤘다. 하루에 화장실을 가장 많이 간 횟수를 적으라고 했다. 과민성 대장 증상이 있어 한번 배탈이 나면 하루에 10번, 12번은 가기 때문에 그런 방식으로 적은 기억이 난다. 유튜버들은 그걸 가지고 동성 성 행위를 가져서 대장이나 항문에 문제가 있다는 식으로 짜깁기했다.

의사 유튜버는 전국의 교회를 다니면서 사진과 기사로 짜깁기해 강의를 한다더라. 아무 말 안 하고 무시했는데 교인들은 정말 자기가 그런 사람인 줄 알고 공격합니다. 이건 안 되겠습니다. 싶어서 잘못된 기사에 대하여 의사 표현을 해야 한다고 생각했다라고 애기한 적이 있습니다.

과민성 대장증후군의 원인

과민성 대장증후군이 생겨나는 확실한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으나, 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 대장 운동기능 이상 대장 운동기능에 이상이 있을 경우, 음식이 들어오고 장 운동을 시작할 때 운동성이 빠르거나 느려지면서 과민성 대장증후군을 유발할 수 있습니다. 내장 감각 과민성 일부 과민성 대장증후군 환자들은 음식을 소화하고 장의 운동이 생겨나는 움직임에 과민함을 느끼는 경우가 있습니다.

이는 내장 감각이 과민성 반응을 보이는 것으로 과민성 대장증후군과 연관이 있을 수 있습니다. 심리적 요인: 많은 환자들에게서 정신적인 스트레스를 받거나 긴장되는 상태에 놓여있을 때와 같은 심리적 요인에 의해 과민성 대장증후군의 증상이 나타날 수 있습니다. 음식: 과민성 대장증후군의 증상을 유발하거나 심해지는 일부 음식들이 있습니다.

관리 및 치료법

증상의 중증도, 환자의 우려, 및 각각 원인에 따라 다양할 수 있습니다. 일반적으로 식이 요법, 걱정 관리, 운동, 의약품, 아니면 심리치료를 포함하는 여러가지 치료 옵션이 고려될 수 있습니다. 진단 및 치료에 대해서는 의료 전문가와 상담하실 것을 권장합니다.

치유는 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다. 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 쾌적한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 좋은 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 약물치유는 장의 예민도를 떨어뜨리는 진경제, 변비에 효과적인 부피형성 완하제수분을 흡수해 대변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어주는 약 등의 약제를 사용하며, 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.

과민성대장증후군 초기증상

증상은 개인마다. 아주 다양할 수 있지만 자주 다음을 포함합니다 1. 복통 반복적이고 경련성 복통으로, 일반적으로 배변에 의해 완화됩니다. 2. 변경된 배변 습관 주요 배변 습관에 따라 하위 유형으로 분류됩니다 3. 변비 자주적이지 않고 지루한 변을 봅니다. 4. 설사와 변비를 번갈아 하는 것. 5. 팽만감과 가스 가스 생산 증가와 복부 팽만감. 6. 대변의 점액 점액은 대변에 존재할 수 있습니다.

7. 급박함 배변을 하고 싶은 충동이 갑작스럽고 강합니다.

과민성대장증후군 치료

IBS의 관리는 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 치료 방법은 다음과 같습니다 1. 식이 변형 고지방 아니면 매운 음식과 같은 유발 식품을 식별하고 피하며 일부 개인에게 식이 섬유를 포함합니다. 2. 약물 주요 증상에 따라 의료 제공자는 항진통제, 완하제, 지사제 아니면 저용량 삼환계 항우울제와 같은 약물을 처방할 수 있습니다. 3. 심리 치료 인지 행동 치료 CBT, 이완 기술, 그리고 걱정 관리는 심리적 요인들이 IBS에 미치는 영향을 다루는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 프로바이오틱스 일부 사람들은 내장 마이크로바이옴 균형을 회복하기 위해 프로바이오틱스 보충제의 혜택을 받을 수 있습니다.

과민성대장증후군의 치료

구체적인 원인이 규명되지 않아 단일 치료법은 존재하지 않으며, 주로 지원적이고 완화적인 치료를 진행합니다. 생활 습관의 개선이 중요한 치료 방법으로, 일상 생활을 규칙적으로 하는 것이 필요합니다. 걱정 감소 방안을 실행하고, 정기적인 운동과 식사를 유지해야 합니다. 과식은 피해야 하며, 식이섬유가 많은 음식을 자주 섭취하고 가스 생성 가능성이 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 식이섬유가 많은 음식들은 대변의 양을 늘려 대장의 긴장 상황을 완화시키는 효과가 있습니다.

이에 도움되는 음식으로는 콩류, 현미, 통밀, 브로콜리 등이 있습니다. 하루에 1500ml 이상의 물 섭취도 중요하며 찬음식과 자극적인 음식을 피하는 것도 좋습니다. 해조류와 같은 식품들도 배변 활동에 도움을 줍니다. 복부 불편감을 유발하는 음식들은 기억하여 가능한 한 회피하는 것도 좋습니다.

자주 묻는 질문